ฉันสูญเสียน้ำหนัก 50 ปอนด์ได้อย่างไรในระหว่างการกักกัน: 4 สิ่งที่ฉันทำเพื่อลดน้ำหนักฉันสูญเสียน้ำหนัก 50 ปอนด์ได้อย่างไรในระหว่างการกักกัน: 4 สิ่งที่ฉันทำเพื่อลดน้ำหนัก
เมื่อมีการกักขังพื้นที่ใกล้เคียงฉันเป็นโรคอ้วนและหนักที่สุด – 207 ปอนด์วันนี้ฉันได้รับน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับฉัน ความสูง – 157 ปอนด์ ในเวลาน้อยกว่าห้าเดือนฉันได้สูญเสียโดยรวม 50 ปอนด์ (22.7 กิโลกรัม) ฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้ Vins หุ้นส่วนบล็อกของฉันสูญเสีย 40+ ปอนด์ในช่วงเวลาเดียวกัน เราออนไลน์ในอพาร์ทเมนต์เดียวกันดังนั้นเราจึงปฏิบัติตามแผนอาหารเกือบเหมือนกันและกินอาหารมื้อเดียวกัน เมื่อเราเผยแพร่รูปภาพล่าสุดบน Facebook เพื่อนของเราจำนวนมากตกใจกับการเปลี่ยนแปลง ฉันไม่สามารถตำหนิพวกเขาได้เพราะฉันยังคงประหลาดใจที่เราสามารถดึงมันออกมาได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเราได้รับข้อความจำนวนหนึ่งที่ขอเคล็ดลับการลดน้ำหนักฉันจึงตัดสินใจเขียนเผยแพร่นี้ (แม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องกับการเดินทาง) นี่คือภาพก่อนและหลังของ Vins และฉัน แต่ก่อนอื่นพื้นหลังเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีที่ฉันได้รับน้ำหนักตั้งแต่แรก ฉันผอมตลอดชีวิต [...]